在晨光初破的清晨，我如往常一样，站在萨克斯教室的中央，准备开启一天的教学之旅，近期的腰部隐痛却像不速之客，悄然侵入我的生活，每当深呼吸或转身时，那股不适感便如影随形，提醒我“腰椎间盘突出”这一现实已不容忽视。
我深知，作为萨克斯教师，身体的健康是传递音乐之魂的基石，每一次弯腰示范、每一次转身指导，都是对体能的考验，但这份热爱，让我选择与疼痛同行，继续在音符的海洋中遨游。
日记本上，我记录下每一次疼痛的加剧与缓解，仿佛是身体与自我对话的记录仪，我尝试着调整教学姿势，减少弯腰动作，利用辅助工具减轻负担，我也开始探索瑜伽、拉伸等运动，希望能以更健康的方式继续我的音乐之旅。
学生们围坐在我身边，他们的眼神中充满对音乐的渴望与对老师的信任，这份信任让我更加坚定，即使面对身体的挑战，也要为他们吹响梦想的号角，我深知，每一次呼吸、每一个音符的传递，都是对生命力量的见证。
“腰椎间盘突出”，这不仅仅是一个医学术语，它是我人生旅途中一个难忘的章节，它让我学会了更加珍惜当下，更加坚韧不拔，在音乐的陪伴下，我学会了与疼痛共舞，继续在萨克斯的世界里奏响生命的乐章。
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腰椎间盘突出是萨克斯教师李明每日奋斗的隐痛警钟，他以不屈之姿继续传授音乐热情与技巧挑战。
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